お題「#おうち時間」 こんにちは、madoitaです。 外出自粛期間がとりあえず？終わった今、生活は少しずつ元に戻ろうとしています。 ですが、せっかく手に入れた自粛期間中の良い習慣・改善された点は今後もこのまま続けたいものです。 いわゆる『新しい生活…

こんにちは、madoitaです。 在宅時間が長くなり、家で運動されている方は増えていると思います。皆さんはどんな運動をされていますか？ 私は肩や首のコリもとりたいですが、いまやメンタルケアも大切に感じます。 ということでラジオ体操に加えて、ヨガも毎…